Segundo um artigo do New York Times, uma em cada quatro pessoas já abandonou suas resoluções de Ano Novo até o dia 8 de janeiro. E isso inclui conseguir um novo emprego.
Muitas vezes, desistimos desse objetivo sem nos dar conta de que um novo emprego não é exatamente o que procuramos. A insatisfação com seu cargo, com a estagnação na carreira ou com outras questões no trabalho podem ser resolvidas com algumas mudanças, e você nem vai precisar de um novo emprego.
Faça três listas: a lista A é a parte do seu trabalho que você ama, a lista B são as partes do trabalho em que você se sente neutro e a lista C tem aquilo que você considera chato e irritante de fazer. Agora defina quanto tempo você gasta com cada uma das listas. Se sua lista A é a menor de todas, talvez seja hora de reorganizar suas tarefas.
Adicione mais atividades à lista A, ao fazer mais coisas que você gosta, as tarefas das listas C e B, parecerão menos chatas. Se você gosta de aprender algo novo, peça ajuda a um colega para lhe ensinar mais sobre um assunto que te interesse ou procure cursos online, que podem ser feitos onde e quando você puder, no seu ritmo.
Pense depois na lista B, as tarefas que você não ama e nem odeia. Revise-as com atenção, quantas delas – ou parte delas – você pode automatizar, delegar ou simplificar?
Agora foque na lista C, aquilo que você realmente não gosta de fazer: é possível delegar essa tarefa para outra pessoa? Se sim, faça isso. Se não, coloque ela no início da sua agenda. Começar pelo mais “difícil” é a melhor forma de liberar sua agenda e tornar seu dia muito mais produtivo.
Essa nova abordagem permitirá que você veja seu trabalho de uma outra forma e faça mais o que te faz feliz do que o que te aborrece.
Agora se você está satisfeito com seu trabalho, mas está deixando outras atividades em segundo plano e desistindo das suas resoluções, o método SMART pode ajudá-lo a definir suas metas:
S – specific – específico
Ao montar sua lista de resoluções, seja específico. Você quer aproveitar mais a vida? Quer alavancar a carreira? Defina isso com mais clareza: quer aproveitar fazendo mais viagens, passando mais tempo com a família ou dedicando mais tempo a si mesmo? Alavancar a carreira significa ganhar mais, ser promovido ou mudar de profissão?
M – measurable – mensurável
Determine quantos quilos você quer perder, quantas viagens quer fazer, quantos cursos quer concluir. Defina os números.
A – attainable – atingível
A frustração é um dos maiores desmotivadores, e sua origem está muitas vezes em expectativas inatingíveis. Divida cada objetivo em fases menores. Se você quer parar de fumar, reduza aos poucos a quantidade de cigarros que consome, não pare de uma vez. Assim você se sentirá motivado a dar os próximos passos.
R – realistic – realista
Acredite que você merece e é capaz de atingir seus objetivos. Pense nas suas melhores habilidades e como elas podem ajudá-lo em cada etapa do processo.
T – timely – tangível
A diferença entre uma meta e um sonho é que metas têm datas, e isso faz toda a diferença. Defina datas para cada etapa das suas metas. Sem prazos, não há senso de urgência e seus objetivos correrão o risco de perder prioridade diante das outras atividades do dia a dia.
Com esses métodos você poderá tirar todos seus objetivos do papel, não apenas no início do ano, mas todos os dias.
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